Αισθάνεστε πιεσμένοι; Αισθάνεστε ότι η ζωή σας έχει χάσει την ισορροπία της; Δουλεύετε πάρα πολύ ή δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στις οικογενειακές σας υποχρεώσεις; Παραμελείτε άθελά σας, τα παιδιά σας; Παραμελείτε τον εαυτό σας; Δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από άγχη, περιττά κιλά, φοβίες και αγωνίες που δηλητηριάζουν την καθημερινότητά σας και φθείρουν τον οργανισμό σας; Θα θέλατε να είχατε περισσότερη ενέργεια για να μπορείτε να κάνετε πράγματα που πραγματικά επιθυμείτε; Είναι γεγονός ότι η ψυχική ισορροπία, η συναισθηματική ισορροπία, η οργανική ισορροπία, ανατρέπονται ολοένα και περισσότερο στη σημερινή υπεραπαιτητική κοινωνία με τους τρελούς ρυθμούς. Όμως για κάθε πρόβλημα υπάρχει λύση, και όσο κι αν φαίνεται απίστευτο, μερικές φορές είναι τόσο απλή που φαίνεται σχεδόν αστεία. Δεν υπάρχει πρόβλημα χωρίς λύση. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από έναν εμπειρότατο ψυχίατρο-θεραπευτή, σας δείχνει τρόπους μέσω των οποίων μπορείτε να καταφέρετε αυτό που σας φαίνεται ακατόρθωτο και να ξανακάνετε τη ζωή σας ευτυχέστερη και υγιέστερη. Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας, δυναμικά και αποφασιστικά.